Survey Maker Survey Templates Contact Privacy & Security

Apakah kamu mempunyai genetik badan yang susah langsing? Isi quiz ini untuk mendapatkan jawabannya

Apakah kamu tau nilai TDEE atau kalori maintenance harian kamu saat ini?

Tau donk

Tidak tau

Apakah kamu tau jumlah rata2 kalori yang kamu makan setiap harinya selama 1 minggu terakhir ini?

Tau donk

Tidak tau

Apakah kamu tahu komposisi rata-rata karbohidrat, lemak, protein, dan serat yang kamu konsumsi dalam satu minggu terakhir ini?

Tau donk

Tidak tau

Apakah kamu mengukur lingkaran badan kamu setiap minggunya?

Pasti donk

Tidak pernah, hanya timbang BB

Apakah kamu lagi menjalankan program olahraga beban (beban badan atau beban tambahan), dan dari minggu ke minggu bebannya bertambah?

Iya, dan setiap minggu beban bertambah

Tidak pernah latihan beban (resistance training)

{"name":"Apakah kamu mempunyai genetik badan yang susah langsing? Isi quiz ini untuk mendapatkan jawabannya", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Apakah kamu tau nilai TDEE atau kalori maintenance harian kamu saat ini?, Apakah kamu tau jumlah rata2 kalori yang kamu makan setiap harinya selama 1 minggu terakhir ini?, Apakah kamu tahu komposisi rata-rata karbohidrat, lemak, protein, dan serat yang kamu konsumsi dalam satu minggu terakhir ini?","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/images/ogquiz.png"}