<div><span style="font-size: 10pt;"><strong>Quiz - twoja praktyka jogi a joga klasyczna</strong></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"><strong>W CELU SPRAWDZENIA WYNIKU ZEJDŹ NA SAM DÓŝ STRONY!!!</strong></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"><strong> </strong></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">Jaki jest twój stopień zaawansowania wedle Jogi Klasycznej? </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">(Quiz służy przede wszystkim zabawie ;)</span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">Sprawdź swój wynik:</span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">0-2 - <strong>Początkujący</strong></span></div> <div> <p><span style="font-size: 10pt;">Twoja przygoda z jogą musiała rozpocząć się niedawno. Bądź dobrej myśli! Zacznij od asany!</span></p> <span style="font-size: 10pt;"><a href="http://ykyk.pl/asana.html">http://ykyk.pl/asana.html</a></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel">https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel</a> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div> <p><span style="font-size: 10pt;">3-8 -<strong> Asana</strong></span></p> <span style="font-size: 10pt;">W swojej praktyce jogi opanowałeś ciało, potrafisz sprawić by nie było ono przeszkodą do bardziej zaawansowanej praktyki jogi. Pora przyjrzeć się dobrodziejstwom płynącym z pranajamy!</span></div> <div><br /><span style="font-size: 10pt;"><a href="http://ykyk.pl/asana.html">http://ykyk.pl/asana.html</a> </span><br /><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel">https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel</a> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">9-35 - <strong>Pranajama - początkujący</strong></span><br /><br /><span style="font-size: 10pt;">Jesteś na etapie doskonalenia technik oddechowych, które mają na celu obudzenie zdolności do odczuwania I kierowania praną - subtelną siłą życiową!</span><br /><br /><span style="font-size: 10pt;"><a href="http://ykyk.pl/pranayama.html">http://ykyk.pl/pranayama.html</a> </span><br /><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel">https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel</a></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">36-107 - <strong>Pranajama</strong></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">Udało ci się opanować pranajamę! Potrafisz wejść w kontakt z subtelną siłą oraz kierować nią w swoim ciele :) Pora zacząć praktykować pratjaharę.</span></div> <div><br /><span style="font-size: 10pt;"><a href="http://ykyk.pl/pranayama.html">http://ykyk.pl/pranayama.html</a></span><br /><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel">https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel</a> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">108-323 -<strong> Pratjahara - początkujący</strong></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">Jesteś na etapie doskonalenia pratjahary - technik wycofywania zmysłów, które pozwalają na praktykę niezmąconej medytacji. Tak trzymaj!</span></div> <div><br /><span style="font-size: 10pt;"><a href="http://ykyk.pl/pratyahara.html">http://ykyk.pl/pratyahara.html</a> </span><br /><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel">https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel</a> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">324-971 -<strong>Pratjahara</strong></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">Udało Ci się opanować pratjaharę. Potrafisz wycofać się od swoich wrażeń zmysłowych, tak by nie stanowiły przeszkody dla długotrwałej medytacji. Pora zacząć praktykować Dharanę!</span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"><br /><a href="http://ykyk.pl/pratyahara.html">http://ykyk.pl/pratyahara.html</a> <br /><a href="https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel">https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel</a> <br /></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">972-1943 - <strong>Dharana</strong></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">Udało Ci się opanować dharanę. Jest to pierwszy właściwy stopnień w medytacji. Na tym poziomie dąży się do natężonej koncentracji, gdzie obiekt skupienia wypełnia całe pole świadomości. Mówiąc innymi słowy - nie postrzegasz niczego innego poza obiektem medytacji. Gratulacje!!! Jest to zaawansowana umiejętność!<strong><br /></strong><br /><a href="http://ykyk.pl/dharana.html">http://ykyk.pl/dharana.html</a> <br /><a href="https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel">https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel</a> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">1944-3887 - <strong>Dhjana</strong></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">Poprzez praktykowanie dharany (jednopunktowego skupienia) dochodzimy do dhjany. Teraz utrzymywanie skupienia nie sprawia żadnego wysiłku. Gratulacje!!! Jest to zaawansowana umiejętność!<strong><br /><br /></strong><a href="http://ykyk.pl/dhyana.html">http://ykyk.pl/dhyana.html</a> <br /><a href="https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel">https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel</a> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">3888-7775 - <strong>Stan świadka</strong></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">Gratulacje!!! Udało Ci się osiągnąć stan ostateczny w jodze! Nic już nie będzie w stanie zmącić twojego postrzegania rzeczywistości ani zakłócić twojego spokoju ducha.<br /></span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"><a href="http://ykyk.pl/index.html">http://ykyk.pl/index.html</a> <br /><a href="https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel">https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel</a> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 10pt;">TWÓJ WYNIK (PONIŻEJ):</span></div>

Quiz - twoja praktyka jogi a joga klasyczna

W CELU SPRAWDZENIA WYNIKU ZEJDŹ NA SAM DÓŝ STRONY!!!

Jaki jest twój stopień zaawansowania wedle Jogi Klasycznej?

(Quiz służy przede wszystkim zabawie ;)

Sprawdź swój wynik:

0-2 - Początkujący

Twoja przygoda z jogą musiała rozpocząć się niedawno. Bądź dobrej myśli! Zacznij od asany!

http://ykyk.pl/asana.html

3-8 - Asana

W swojej praktyce jogi opanowałeś ciało, potrafisz sprawić by nie było ono przeszkodą do bardziej zaawansowanej praktyki jogi. Pora przyjrzeć się dobrodziejstwom płynącym z pranajamy!

9-35 - Pranajama - początkujący

Jesteś na etapie doskonalenia technik oddechowych, które mają na celu obudzenie zdolności do odczuwania I kierowania praną - subtelną siłą życiową!

http://ykyk.pl/pranayama.html
https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel

36-107 - Pranajama

Udało ci się opanować pranajamę! Potrafisz wejść w kontakt z subtelną siłą oraz kierować nią w swoim ciele :) Pora zacząć praktykować pratjaharę.

108-323 - Pratjahara - początkujący

Jesteś na etapie doskonalenia pratjahary - technik wycofywania zmysłów, które pozwalają na praktykę niezmąconej medytacji. Tak trzymaj!

324-971 -Pratjahara

Udało Ci się opanować pratjaharę. Potrafisz wycofać się od swoich wrażeń zmysłowych, tak by nie stanowiły przeszkody dla długotrwałej medytacji. Pora zacząć praktykować Dharanę!

972-1943 - Dharana

Udało Ci się opanować dharanę. Jest to pierwszy właściwy stopnień w medytacji. Na tym poziomie dąży się do natężonej koncentracji, gdzie obiekt skupienia wypełnia całe pole świadomości. Mówiąc innymi słowy - nie postrzegasz niczego innego poza obiektem medytacji. Gratulacje!!! Jest to zaawansowana umiejętność!

http://ykyk.pl/dharana.html
https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel

1944-3887 - Dhjana

Poprzez praktykowanie dharany (jednopunktowego skupienia) dochodzimy do dhjany. Teraz utrzymywanie skupienia nie sprawia żadnego wysiłku. Gratulacje!!! Jest to zaawansowana umiejętność!

http://ykyk.pl/dhyana.html
https://www.facebook.com/yogakundaliniyogaklasyczna/?ref=aymt_homepage_panel

3888-7775 - Stan świadka

Gratulacje!!! Udało Ci się osiągnąć stan ostateczny w jodze! Nic już nie będzie w stanie zmącić twojego postrzegania rzeczywistości ani zakłócić twojego spokoju ducha.

TWÓJ WYNIK (PONIŻEJ):

A serene yoga landscape with a person practicing yoga in an elegant pose, surrounded by nature, with soft sunlight filtering through trees, evoking a sense of tranquility and mindfulness.

Joga Klasyczna: Sprawdź Swój Stopień Zaawansowania

Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w naszym quizie, który pomoże ocenić Twój poziom zaawansowania w praktyce jogi. Bez względu na to, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym joginem, ten quiz jest świetną okazją do zabawy i zdobycia wiedzy!

Odpowiedz na 10 pytań, a my podpowiemy, na którym etapie jogi się znajdujesz. Sprawdź, co możesz poprawić i jakie aspekty jogi możesz eksplorować dalej!

10 Questions2 MinutesCreated by FlowingLight42

Czy w trakcie praktyki jogi pracujesz nad swoim ciałem?

Zawsze

Czasami

Nigdy

Asana to pozycja ciała, która jest jednocześnie stabilna I rozluźniona, zaś pozostawianie w niej nie sprawia wysiłku. Czy udało Ci się ją osiągnąć?

Przez chwilę

Non stop

Nigdy

Pranajama to:

Tajska potrawa

Najtrudniejsza pozycja w jodze

Techniki oddechowe

Czy w trakcie praktyki jogi wykonujesz specjalne techniki oddechowe (pranajamę)?

Tylko w wyjątkowych sytuacjach

Nie

Za każdym razem

Nie oddycham w trakcie praktyki :)

Prana to subtelna energia znajdująca się m.in. W ciele człowieka. Czy potrafisz nią kierować?

Tak

Nie

Czasami mi się to udaje

Pratjahara to technika polegająca na wycofaniu wrażeń zmysłowych. Czy udało Ci się ją osiągnąć?

Nigdy

Od czasu do czasu

Od początku byłem w tym świetny/a

Zmysłowe doświadczenia związane z fizycznością mogą bardzo utrudniać praktykę jogi. Czy potrafisz się do nich zdystansować w trakcie treningu?

Nigdy mi się to nie udało

Czasami mi się to udaje

Tak, nie jest to dla mnie problem

Czy jesteś w stanie skupić się w idealny sposób na jednym punkcie, tak aby nie rozpraszała Cię żadna myśl?

Tak

Nie

Czasami mi się to udaje

W praktyce jogi nauka koncentracji zajmuje centralne miejsce. Czy osiągnięcie wysokiego stopnia koncentracji sprawia ci wysiłek?

Tak

Nie

Tylko czasami

Czy praktyka jogi oddziałuje na twoje codzienne życie?

Tak, osiągam „stan świadka”

Tak, jestem bardziej zrelaksowany/a I spokojny/a

Nie, jeszcze nie zauważyłem wpływu

Joga Klasyczna: Sprawdź Swój Stopień Zaawansowania

More Quizzes