Testez vos connaissances ! Édition sur le bien-être mental

Quelles sont certaines façons de soutenir notre santé mentale au quotidien ?

A) Adoptez une routine de soins du sommeil.

B) Faites de l'exercice et adoptez une alimentation équilibrée.

C) Planifiez du temps pour prendre soin de vous chaque jour.

D) Toutes les options ci-dessus.

Vrai ou faux : Au cours d'une année donnée, 1 personne sur 5 au Canada vivra personnellement un problème ou une maladie lié(e) à la santé mentale.

Vrai

Faux

Vrai ou faux : La maladie mentale touche indirectement tous les Canadiens à un moment donné, que ce soit par leur propre expérience ou celle d'un membre de la famille, d'un ami ou d'un collègue.

Faux

Vrai

Comment le renforcement des amitiés peut-il améliorer la santé mentale ?

A) User It eases feelings of loneliness

B) Il est plus facile d'accéder au soutien émotionnel.

C) Passer du temps ensemble pendant le déjeuner ou s'envoyer des mèmes peut égayer votre journée !

D) Toutes les options ci-dessus.

Vrai ou Faux: Passer aussi peu que cinq minutes au soleil peut améliorer votre humeur.

Vrai

Faux

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