Menopauzės sukeliamų sunkumų įtaka vidutinio amžiaus moterų gyvenimo ir miego kokybei

Gerb. Tyrimo dalyve,

Džiaugiuosi, kad susidomėjote šiuo tyrimu. Čia Jūsų prašysiu įvertinti pastarąjį mėnesį jaučiamus menopauzei būdingus simptomus ir savo miego kokybę bei atsakyti į kelis sociodemografinius klausimus.

Jeigu nežinote ar šiuo metu išgyvenate menopauzę, tačiau priklausote ~40-60 m. amžiaus grupei, Jūsų dalyvavimas šiame tyrime vis vien labai reikalingas ir reikšmingas. Užtikrinu, kad šio tyrimo metu Jūsų pateikti atsakymai bus konfidencialūs. Juos panaudosiu tik savo tiriamajame darbe, kuriame nebus informacijos apie Jūsų asmenį. Todėl Jūsų nuoširdumas ir atvirumas atsakant į pateiktus klausimus yra be galo svarbus.

Kilus neaiškumams, maloniai prašau kreiptis el. pašto adresu: [email protected]

Pagarbiai,

Klaipėdos universiteto Psichologijos studijų programos IV kurso studentė Emilija Naraškevičiūtė

Gerb. Tyrimo dalyve,

Kilus neaiškumams, maloniai prašau kreiptis el. pašto adresu: [email protected]

Pagarbiai,

Klaipėdos universiteto Psichologijos studijų programos IV kurso studentė Emilija Naraškevičiūtė

Jūsų amžius

Jūsų socialinė padėtis

Dirbanti

Pensininkė

Bedarbė

Ar turite vaikų?

Taip, gyvena kartu su manimi

Taip, gyvena atskirai

Ar turite artimų/-ą draugų/-ą?

Taip

Ar pastarąjį mėnesį patyrėti skaudžių praradimų, netekčių/sulaukėte nemalonių naujienų?

Taip

Ar rūkote?

Taip

Ar pastaruoju metu Jūsų menstruacijos reguliarios?

Taip

Metus/ daugiau nei metus laiko neturėjau menstruacijų

Ar šiuo metu išgyvenate menopauzę?

Taip

Nesu tikra

*Jeigu šiuo metu neišgyvenate menopauzės, sekantį klausimą galite praleisti

	Natūrali	Dirbtinė
Ar Jūsų išgyvenama menopauzė yra natūrali ar dirbtinė (t. y. įvyko chirurgiškai pašalinus kiaušides)?

Kada paskutinį kartą turėjote menstruacijas?

Prieš 1-3 mėnesius ar mažiau

Prieš 4 - 12 mėnesių, tačiau ne vėliau, kaip prieš metus

Daugiau nei prieš metus

Nurodykite, ar žemiau nurodytos problemos Jums pasireiškė. Jeigu - taip, tuomet nurodykite kaip stipriai šios problemos Jus vargino PASTARĄJĮ MĖNESĮ (*0 reiškia: "Nei kiek nevargino", o 6 reiškia: "Ypatingai vargino")

	Ne	0	1	2	3	4	5	6
Karščio pylimai
Prakaitavimas naktį
Prakaitavimas dieną
Nepasitenkinimas asmeniniu gyvenimu
Nerimo ar nervingumo pojūtis
Prasta atmintis
Padarau mažiau nei anskčiau
Jaučiuosi prislėgta, nusiminusi ar liūdna
Būnu nekantri su kitais žmonėmis
Noras būti vienai
Dujų pasišalinimas iš žarnyno (Flatulencija) ar skausmai dėl dujų susikaupimo
Maudžia raumenis ir sąnarius
Nuovargio ar išsekimo pojūtis
Miego problemos
Sprando arba galvos skausmai
Sumažėjusi fizinė jėga
Sumažėjusi ištvermė
Energijos stoka
Išsausėjusi oda
Svorio didėjimas
Padidėjęs veido plaukuotumas
Odos išvaizdos, struktūros ar tonuso pokyčiai
Pilvo pūtimas
Maudimas nugaros apačioje
Dažnas šlapinimasis
Nevalingas pasišlapinimas juokiantis ar kosėjant
Sumažėjęs lytinis potraukis
Makšties sausumas
Intymumo vengimas

Ar Jums yra taikoma pakaitinė hormonų terapija (PHT) siekiant palengvinti menopauzės sukeliamus sunkumus?

Taip

Vartoju kitas medikamentines priemones menopauzės simptomams lengvinti

Koks Jūsų požiūris į pakaitinę hormonų terapiją (PHT)?

Teigiamas

Neutralus

Neigiamas

Iki šiol nebuvau girdėjusi apie PHT

Ar Jums buvo/yra suteikiama psichologinė pagalba menopauzės sukeltiems sunkumams lengvinti (kognityvinė elgesio terapija, dėmesingo įsisąmoninimo praktika ar pan.)?

Taip

Nebuvau apie tai girdėjusi

Ar Jums buvo suteikta kvalifikuota informacija apie tai, kaip sau padėti menopauzės laikotarpiu?

Taip

Kokiu laiku per pastarąjį mėnesį Jūs paprastai vakare eidavote miegoti?

Kiek laiko per pastarąjį mėnesį (skaičiuojant minutėmis) Jums paprastai trukdavo užmigti kiekvieną naktį?

Kokiu laiku per pastarąjį mėnesį Jūs paprastai atsikeldavote ryte?

Kiek valandų per pastarąjį mėnesį Jūs tikrai miegodavote nakties metu (tai gali skirtis nuo lovoje pragulėtų valandų skaičiaus)?

Ar dažnai per PASTARĄJĮ MĖNESĮ Jums buvo sunku miegoti, nes...

	Nei karto per pastarąjį mėnesį	Rečiau nei kartą per savaitę	Vieną ar du kartus per savaitę	Tris ar daugiau kartų per savaitę
Negalėdavote užmigti per 30 minučių
Prabusdavote nakties metu ar anksti ryte
Turėdavote keltis, nes reikėdavo eiti į tualetą
Negalėdavote laisvai kvėpuoti
Garsiai kosėdavote ar knarkdavote
Jums būdavo per šalta
Jums būdavo per karšta
Sapnuodavote blogus sapnus
Jausdavote skausmą

Kita/-os priežastis/-ys, dėl kurios/-ių PER PASTĄRĄJĮ mėnesį Jums buvo sunku miegoti, prašome apibūdinti

*Atsakiusioms į prieš tai buvusį klausimą

	Nei karto per pastarąjį mėnesį	Rečiau nei kartą per savaitę	Vieną ar du kartus per savaitę	Tris ar daugiau kartų per savaitę
Ar dažnai per pastarąjį mėnesį Jums buvo sunku dėl to miegoti?

Kaip Jūs įvertintumėte savo miego kokybę apskritai per pastarąjį mėnesį?

Labai gerai

Pakankamai gerai

Pakankamai blogai

Labai blogai

Ar dažnai per pastarąjį mėnesį Jūs vartodavote vaistus, padedančius užmigti (receptinius ar nereceptinius)?

Nei karto per pastarąjį mėnesį

Rečiau nei kartą per savaitę

Vieną ar du kartus per savaitę

Tris ar daugiau kartų per savaitę

Ar dažnai per pastarąjį mėnesį Jūs jautėtės mieguista vairuojant, valgant ar užsiimant visuomenine veikla?

Nei karto per pastarąjį mėnesį

Rečiau nei kartą per savaitę

Vieną ar du kartus per savaitę

Tris ar daugiau kartų per savaitę

Ar per pastarąjį mėnesį Jums buvo sunku atrasti savyje pakankamai motyvacijos pabaigti pradėtus darbus?

Visai nesunku

Truputį sunku

Sunku

Labai sunku

Ar miegate su kuo nors toje pačioje lovoje ar gyvenamojoje patalpoje?

Nemiegu su niekuo toje pačioje lovoje ar gyvenamojoje patalpoje

Asmuo, su kuriuo gyvenu, miega kitame kambaryje

Asmuo, su kuriuo gyvenu, gyvena tame pačiame kambaryje, bet miega kitoje lovoje

Asmuo, su kuriuo gyvenu, miega toje pačioje lovoje

Jei miegate su kuo nors toje pačioje lovoje ar gyvenamojoje patalpoje, paklauskite su Jumis gyvenančio asmens, ar dažnai per pastarąjį mėnesį...

	Nei karto per pastarąjį mėnesį	Rečiau nei kartą per savaitę	Vieną ar du kartus per savaitę	Tris ar daugiau kartų per savaitę
Garsiai knarkdavote
Miegant pauzės tarp įkvėpimų būdavo ilgos
Miegant krūpčiodavote kojomis
Prabudęs(-usi) nakties metu patirdavote sutrikimo epizodus

Kiti neramumai Jūsų miego metu, prašome apibūdinti

*Atsakiusioms į prieš tai buvusį klausimą

	Nei karto per pastarąjį mėnesį	Rečiau nei kartą per savaitę	Vieną ar du kartus per savaitę	Tris ar daugiau kartų per savaitę
Kaip dažnai šie neramumai/-as per pastarąjį mėnesį Jums trukdė miegoti?

{"name":"Menopauzės sukeliamų sunkumų įtaka vidutinio amžiaus moterų gyvenimo ir miego kokybei", "url":"https://www.supersurvey.com/QPREVIEW","txt":"Gerb. tyrimo dalyve, Džiaugiuosi, kad susidomėjote šiuo tyrimu. Čia Jūsų prašysiu įvertinti pastarąjį mėnesį jaučiamus menopauzei būdingus simptomus ir savo miego kokybę bei atsakyti į kelis sociodemografinius klausimus. Jeigu nežinote ar šiuo metu išgyvenate menopauzę, tačiau priklausote ~40-60 m. amžiaus grupei, Jūsų dalyvavimas šiame tyrime vis vien labai reikalingas ir reikšmingas. Užtikrinu, kad šio tyrimo metu Jūsų pateikti atsakymai bus konfidencialūs. Juos panaudosiu tik savo tiriamajame darbe, kuriame nebus informacijos apie Jūsų asmenį. Todėl Jūsų nuoširdumas ir atvirumas atsakant į pateiktus klausimus yra be galo svarbus. Kilus neaiškumams, maloniai prašau kreiptis el. pašto adresu: [email protected] Pagarbiai, Klaipėdos universiteto Psichologijos studijų programos IV kurso studentė Emilija Naraškevičiūtė, Jūsų amžius, Jūsų socialinė padėtis","img":"https://www.supersurvey.com/3012/images/ogquiz.png"}

More Surveys

Analise esportivo 2022

100

Https://www.happeihouse.com/ Temporarily paused Final round to follow Let's celebrate the beauty and eclectic look of the Shar-Pei! We believe each one is beautiful and unique but help us choose your favorite! This will be a hard one because we think they are all gorgeous! You can vote for multiple pups if you choose to but, you can only vote 1 x per day! Contest ends on April 21st at 11:59pm EST. Prize for 1st, 2nd & 3rd place! = 2 points = 1 point We at HapPei House of Wrinkles thank you for participating!

44220

100

Is it good? Is it bad? Is it ugly?

1166

Offsite Ideas - Multiple Selection

9416

A SONDAGEM INDEPENDENTE

100

Trauma in Law Enforcement

6349

Dinner Menu for 4/8

4228

Make your own Survey
- it's free to start.