Koji si tip odnosa s hranom?

1. Na koliko si dijeta bila u prošlosti?

2. Koji postotak dana otprilike trenutno trošiš na razmišljanje o hrani?

3. U posljednjih 10 godina koliko si vremena od toga provela važući hranu I računajući I prateći kalorije?

4. Koliko si puta otprilike u posljednjih 10 godina izgubila, a zatim vratila težinu?

5. Osjećaš li zabrinutost oko hrane?

6. Jesi li ikad pod stresom, zabrinuta ili preplavljena zbog pravila u prehrani I nutricionističkih informacija?

7. Koliko često osjećaš krivnju ili sram zbog onog što jedeš?

8. Koliko često pristupaš hrani kroz „sve ili ništa“ način razmišljanja? Npr. koliko često si govoriš „Od ponedjeljka krećem ispočetka“ ili „Kad sam već zeznula, idem sad do kraja.“