Est-ce que tu manges sainement?

A vibrant, colorful collage of healthy foods such as fruits, vegetables, and water, with an overlay of exercise elements like yoga and running, set against a bright, cheerful background that promotes a healthy lifestyle.

Évalue Ta Santé Alimentaire

Es-tu sûr(e) que tu manges sainement? Ce quiz amusant et interactif te permettra de découvrir tes habitudes alimentaires et ton mode de vie général.

Réponds à 10 questions simples et obtient des conseils pour améliorer ta santé !

Couverture de l'hydratation
Évaluation des habitudes d'exercice
Analyse de la consommation de fruits et légumes
Suggestions pour de meilleures collations

10 Questions2 MinutesCreated by HealthyGuide42

Combien de tasses d'eau bois-tu chaque jour?

C'est quoi, de l'eau

2-4 tasses d’eau chaque jour.

5-7 tasses d’eau chaque jour.

8 ou plus de tasses d’eau chaque jour.

Combien de temps est-ce que tu fais de l'exercice-chaque semaine?

Je fais de l'exercice chaque jour

Je ne fais jamais de l'exercice

Je fais un sport compétitif avec beaucoup d'entraînement

Je fais des exercices une ou deux fois par semaine.

Combien de légumes manges-tu chaque jour?

Aucun.

Un ou deux

Un avec chaque repas

Plus d’un avec chaque repas

Combien de repas manges-tu chaque jour?

2 repas

3 repas

4+ repas (peut-être beaucoup de goûter)

8 (je mange toujours de la nourriture)

Combien de fois par jour vas-tu dehors?

Je ne vais jamais dehors

Quelque fois

Peut-être une fois

Beaucoup de fois

Tu viens de retourner de l'école. Quel goûter manges-tu?

Des cuillerées de sucre!

Un biscuit

Une barre de céréales

Une pomme

Si tu étais seul pendant une semaine, qu'est-ce que tu mangerais?

Seulement la nourriture de McDonalds et autre malbouffe

Un peu de nourriture saine mais beaucoup de malbouffe

Majoritairement la nourriture saine et un peu de malbouffe

Seulement de la nourriture saine et beaucoup de fruits et légumes

Quel est ton restaurant préféré?

McDonalds

Boston Pizza

Earls

Tractor

Quels types de boisson bois-tu?

Le soda

Le jus

Le smoothie

L’eau

Penses-tu que tu es une personne saine?

Non !

Un peu

Oui, la majorité du temps

Oui, tout le temps :)

Est-ce que tu manges sainement?

Évalue Ta Santé Alimentaire

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