1. Zadatak: Neutraliziranje negativnih sustava vjerovanja

Vaš mozak je iznimno snažan I prilagodljiv, također je iznimno podložan vašim uvjerenjima. Ako se smatrate osobom užasnog pamćenja, lošim učenikom ili samo mislite da ste glupi, onda ste sami sebi najveći neprijatelj. U sljedećem zadatku ćemo identificirati jedno od vaših negativnih vjerovanja te ga provući kroz različite emocionalne filtere kako bi ga odriješili emocionalnog naboja. Nakon ovog zadatka, vaše će uvjerenje izgubiti na težini I nećete ga shvaćati toliko ozbiljno. Ova vježba je iznimno djelotvorna te ju I sam koristim kad se nađem u mentalnom klinču s nekim problemom. Udobno se smjestite, probajte si osigurati 5 minuta mira I tišine, bez ometanja. Razmislite malo o sebi I zapitajte se što vas koči u životu, identificirajte glavno negativno uvjerenje koje vam ne dopušta da ostvarite svoj puni potencijal.

Na donju crtu upišite svoje negativno uvjerenje. (Npr. Ja sam: lijen, loš učenik, dekoncentriran...)

Želite li se riješiti svog negativnog uvjerenja sada?

A sada se stavite u ulogu glumca. Izrecite naglas vaše negativno uvjerenje glumeći pritom da se osjećate:

1. entuzijastično

2. nestrpljivo

3. ljutito

4. sumnjičavo

5. uzrujano

6. veselo

7. apatično

8. zbunjeno

9. S ljubavlju

10. šaljivo

A sada se stavite u ulogu glumca. Izrecite naglas vaše negativno uvjerenje glumeći pritom da se osjećate:

1. entuzijastično

2. nestrpljivo

3. ljutito

4. sumnjičavo

5. uzrujano

6. veselo

7. apatično

8. zbunjeno

9. S ljubavlju

10. šaljivo

Kako se sada osjećate glede svog negativnog uvjerenja?

{"name":"1. Zadatak: Neutraliziranje negativnih sustava vjerovanja", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Vaš mozak je iznimno snažan i prilagodljiv, također je iznimno podložan vašim uvjerenjima. Ako se smatrate osobom užasnog pamćenja, lošim učenikom ili samo mislite da ste glupi, onda ste sami sebi najveći neprijatelj. U sljedećem zadatku ćemo identificirati jedno od vaših negativnih vjerovanja te ga provući kroz različite emocionalne filtere kako bi ga odriješili emocionalnog naboja. Nakon ovog zadatka, vaše će uvjerenje izgubiti na težini i nećete ga shvaćati toliko ozbiljno. Ova vježba je iznimno djelotvorna te ju i sam koristim kad se nađem u mentalnom klinču s nekim problemom. Udobno se smjestite, probajte si osigurati 5 minuta mira i tišine, bez ometanja. Razmislite malo o sebi i zapitajte se što vas koči u životu, identificirajte glavno negativno uvjerenje koje vam ne dopušta da ostvarite svoj puni potencijal., Na donju crtu upišite svoje negativno uvjerenje. (Npr. ja sam: lijen, loš učenik, dekoncentriran...), Želite li se riješiti svog negativnog uvjerenja sada?","img":"https://www.quiz-maker.com/3012/images/ogquiz.png"}