More Quizzes
Family Extravaganza
261334
NewsUp #5
520
���უიზი მომზადებულია „სამოქალაქო საზოგადოების განვითარების ცენტრის“ ტრანზიტული საგნმანათლებლო პროგრამის ფარგლებში
ავტორი: ტრენერი - ელზა ხუხუნაიშვილი
თემა: „ბრაზის მართვა“
მრისხანება, შიში, მწუხარება - რა გავლენას ახდენს ჩვენზე?
ბრაზი თანდაყოლილი ემოციაა. ყველა ადამიანი ბრაზობს. არ უნდა ვიფიქროთ, რომ გაბრაზება არასწორი და მიუღებელია, თუმცა ამავე დროს უნდა გვახსოვდეს, რომ თუ ბრაზის კონტროლს ვერ შევძლებთ შეიძლება გავხდეთ აგრესიულნი და შესაბამისად ზიანი მივაყენოთ სხვებს ან საკუთარ თავს. ბრაზი განსხვავდება აგრესიისგან იმით, რომ აგრესია არის ბრაზის არასასურველი შედეგი.
იმისთვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ბრაზის უარყოფითი შედეგები, უნდა შევძლოთ, რომ აღმოვაჩინოთ:
სიტუაციები, რომელიც ჩვენში იწვევს ბრაზის ემოციას;
სხეულებრივი რეაქციები, რომელიც ახლავს ბრაზს;
აზრები, რომელიც გვიჩნდება ხოლმე ბრაზის განცდამდე;
ქცევები, რომელსაც ვახორციელებთ მაშინ როცა ვბრაზდებით;
ბრაზის გამოხატვის დადებითი და უარყოფითი შედეგები;
რა გვშველის ხოლმე ჩვენ გაბრაზებისას - როგორ ვიმშვიდებთ თავს;
ახალი სტრატეგიები, გზები, რომლითაც შევძლებთ საკუთარი თავის კონტროლს;
210
Choose the correct answer.
4233
Meniere's Disease: Test Your NCLEX Ear Disorders Skills
201030997
Free Trigonometry Practice & Worksheets
201024998
Electronic Music Synthesis
15826161
Are You Seriously Funny or Serious? Take the!
201034350
Think You Know the Functional Groups? Prove It!
201027747
Free News & Current Events: Test Your Knowledge
201021696
Do I Have BPD? Find Out with This Free Test
201028634
Free House Cleaning Skills Assessment
201030631