¿Aún te afecta el abuso?
¿Aún te afecta el abuso?
Explora cómo el abuso puede haber dejado una huella en tu vida y descubre herramientas para sanar. Este cuestionario está diseñado para ayudarte a reflexionar sobre tus experiencias y emociones, brindándote un espacio seguro para empezar esa conversación interna.
A través de 11 preguntas, podrás identificar áreas de tu vida que podrían requerir atención y apoyo. Al finalizar, obtendrás una puntuación que te permitirá entender mejor tu situación y buscar ayuda si es necesario.
¿Cuándo algo no sale bien sientes culpa o crees que lo debes solucionar?
Necesito arreglar todo a mi alrededor
Siento culpa, aunque puedo manejarlo
No es algo que me suceda
Si lo provoqué yo, la culpa es muy fuerte
¿Te incomoda quedarte sola con una persona? Por ejemplo: en el trabajo, en el transporte público, en un restaurante o incluso en tu casa.
Me molesta y busco cuidarme
Me da mucho miedo
No me incomoda
Se me pasan por la mente cosas que me asustan pero las controlo bien
Selecciona la opción con la que más te identifiques
No importa cuánto me esfuerce las cosas me salen mal y es porque no me lo merezco
Las oportunidades se me escapan, siento que todo se hace tan difícil
Estoy bien conmigo y logro lo que deseo aunque cueste
A menudo me autosaboteo dejando para después todo, no se si puedo con eso
¿Te cuesta confiar en las personas?
Cualquiera sería capaz de aprovecharse de mi
Me abro fácilmente a los demás
Hay que ser muy cuidadoso con quién se acerca, uno no sabe
No me cierro a nadie pero trato de analizar mucho hasta estar seguraNo me cierro a nadie pero trato de analizar mucho hasta estar segura
¿Cómo te sientes en los entornos sociales?
Los evito 100%
Me incomodan, soy más de estar sola
Voy cuando lo amerita pero trato de que sea breve
Vivo por las reuniones y las fiestas
¿Tu relación con papá o mamá se afectó sin aparente razón?
Si, y la verdad no lo entiendo
Para nada, tenemos buena relación
En ocasiones me molesta
Puede complicarse pero lo tengo bajo control
¿Te cuesta hablar del abuso que sufriste?
La verdad me hizo libre, no tengo problemas
En realidad casi nadie lo sabe
No soporto hablar del tema con nadie
Puedo hablarlo pero solo si el entorno es realmente seguro
¿Te incomoda la soledad?
Amo estar conmigo, me siento bien sola o acompañada
Necesito sentir que alguien me acompaña, así sea a distancia
Me incomoda, pero la puedo manejar
La sola idea de que voy a estar sola ya me molesta
¿Tienes conductas regresivas? Por ejemplo: orinarse en la cama, chuparse el dedo, comer comida de bebé, llanto repentino y exagerado
Si me pasa
En ocasiones me pasa
Eso no me pasa
Lo he logrado controlar
¿Tienes conductas destructivas contigo misma?
Para nada, me cuido bien
En ocasiones no lo puedo evitar
Lo pienso pero lo logro controlar
Si, me hago daño
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