��र्मियों में फिट और हेल्दी रहने के बारे में कितने जागरूक हैं आप? खेलें ये क्विज और जांचें अपना ज्ञान

1. फूड पॉयजनिंग के आम लक्षण क्‍या हैं?

��र्दी-जुखाम

��िरदर्द

��ल्‍टी और दस्‍त

��ला सूखना

2. फूड पॉयजनिंग का मुख्य कारण क्या है?

��ंदे हाथों से खाना खाना

��लत तापमान पर खाना रखने से बैक्टीरिया पैदा होना

��म पका या आधा पका मीट खाना

��परोक्त सभी

3. डिहाइड्रेशन और दस्त होने पर घरेलू इलाज क्या है?

��ने की दाल खाना

��निया की पत्तियां सूंघना

��आरएस का घोल पीना

��म और पुदीने की चटनी खाना

4. गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए क्‍या पिएं?

��ही

��ोल्‍ड ड्रिंक

��ारियल पानी

��रबत

5. गर्मियों में कौन सी चीजों के सेवन को कम करना चाहिए?

��धिक तला-भुना

��सालेदार खाना

��्‍यादा चाय-कॉफी पीना

��परोक्‍त सभी

6. हीट स्‍ट्रेस को कम करने का घरेलू उपाय क्‍या है?

��ाछ

��ुदीने का पानी

��ारियल का पानी

��परोक्‍त सभी

7. गर्मियों में लू से बचने के लिए पिए?

��मपन्‍ना

��प्‍पल साइडर विनेगर

��ोल्‍ड ड्रिंक

��्‍याज का रस

8. दस्‍त लगने पर कौन सा फल खाना अच्‍छा है?

��ेला

��म

��रबूज

��ंतरा

9. गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए रोजाना कितना पानी पीना जरूरी है?

1 गिलास

2 गिलास

1 लीटर

1 1/2 लीटर

10. बॉडी के लिए एनर्जेटिक रखने के लिए जरूरी है?

��िटामिन

��िनरल्‍स

��ार्बोहाइड्रेट्स

��ानी

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