Test de diagnostico emocional EscribeySana

A serene and contemplative scene depicting a person sitting by a river, writing in a journal, surrounded by nature, symbolizing self-reflection and emotional healing.

Emotional Diagnostic Test: Write and Heal

Discover your emotional well-being with our insightful diagnostic quiz. This tool is designed to help you connect with your inner self and gain a better understanding of your emotional landscape.

Reflect on your feelings and thoughts
Identify fears and limitations
Gain clarity on your past and present

16 Questions4 MinutesCreated by HealingHeart123

Mi estado anímico generalmente es:

Sufro altibajos con frecuencia

Generalmente es estable

No estoy atentx a mi estado anímico

Si alguien hace un comentario negativo o agresivo contra mi, yo:

Por la noche todavía sufro por ello.

Pienso en la manera de devolverle su mal trato conmigo.

Me olvido y me dedico a otras cosas.

Voy a terapia y lo converso con mi psicologx

Mi conciencia me dice:

�La culpa de todo lo tiene tu mamá/papá/pareja”

�Todo lo que haces esta mal” o “Como es posible que vuelvas a tener este error”

�Todo está bien contigo” o “vas a superar esta dificultad”

No sé qué dice mi conciencia

¿Cómo tu miedo te impide hacer algo que REALMENTE quieres hacer?

Hago lo que me dicen otrxs dejando de lado mis propios sueños

Postergo o renuncio a mis planes por satisfacer a otrxs

Me cuesta identificar qué es lo que realmente yo quiero

No me impide seguir con mis planes

Tu relación con tu PASADO es: (*puedes elegir los que quieras*)

Estás cansado de cargar con una herida o trauma que no has sanado

No entiende porque ciertas cosas todavía te hacen llorar

Estoy llevando terapia y me siento mucho mejor con mi pasado

Tengo una buena relación con mi pasado

Tu relación contigo mismx es:

No tengo una buena relación conmigo

Estoy intentando mejorar mi relación interior

Constantemente tengo pensamientos negativos sobre mi

He mejorado mi relación conmigo mismx en los últimos años

¿Qué sientes que te LIMITA de ser realmente libre? (*puedes elegir hasta 3)

Me limitan mis miedos e inseguridades personales

Las opiniones de mi familia/círculo cercano

La sociedad y sus mandatos sobre belleza/amor/roles femenino y masculino

Mi inestabilidad emocional/mental

No darme el tiempo para realizar actividades para mi mismx

Soy realmente libre

¿Qué situación es la que mejor te describe? (*puedes elegir 3*)

No estoy de acuerdo con lo que dice mi familia o la sociedad sobre la sexualidad, la maternidad, la feminidad

Quiero encontrar un grupo humano para expresarme abiertamente sobre mis pensamientos

Tengo conflictos en mi familia o en mis relaciones amorosas y no se como solucionarlos

Me siento el “bicho raro” o “el/la diferente” de mi familia o círculo cercano

Siento que mis fracasos amorosos se relacionan con algo que no he sanado

Quiero sanar mi relación con mi lado/energia/linaje femeninx

¿Qué es lo que te gustaría MEJORAR en ti, en este año? (*puedes marcar 3*)

Ver mi pasado desde otra perspectiva

Quiero/necesito darme tiempo para invertir en mi

Profundizar en mis miedos e inseguridades para enfrentarlos

Aprender a observar y aceptar mi dolor, como es, sin derrumbarme

Adquirir un hábito de escritura para cuidar mi salud mental

Quiero seguir/comenzar a involucrarme en espacios de autoconocimiento

Test de diagnostico emocional EscribeySana

Emotional Diagnostic Test: Write and Heal

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