SELFCARE

Selfcare Check-Up Quiz

Apakah kamu sudah memperhatikan kesehatan mental dan fisikmu selama di rumah? Mari ikuti kuis selfcare ini untuk mengevaluasi cara kamu menjaga diri sendiri di tengah tantangan di rumah.

Dengan menjawab beberapa pertanyaan, kamu akan:

Mengetahui seberapa baik kamu menjaga mental dan fisikmu.
Mendapatkan tips tentang selfcare yang bisa kamu praktikkan.
Mencari tahu aktivitas sederhana yang dapat membawa kebahagiaan setiap hari.

10 Questions2 MinutesCreated by CaringMind123

Gimana pendapat kamu tentang selfcare?

Selfcare apa yang sering kalian lakukan dirumah di saat BDR ini?

Tidur tepat waktu

Makan sehat dan teratur

Olahraga dengan rutin

Mengistirahatkan diri dengan baik

Apakah kalian sudah dapat menjaga mental kalian saat berada di rumah?

Belum

Kadang-kadang

Sudah

Menurut kalian, apakah selfcare itu penting?

Ga penting

Biasa aja

Penting

Penting banget

Bila bisa bagaimana cara kalian menjaga mental anda dengan baik walaupun harus berada di rumah dan bila tidak bisa mengapa kalian tidak dapat menjaga mental dengan baik

Jam tidur yang efektif menurut kalian itu jam berapa sih?

Sekitar jam 7 sampai jam 8

Jam 8

Jam 9

Di atas jam 9

Apakah jam tidur kalian sudah cukup teratur terutama di saat pandemi dan mengikuti BDR setiap harinya?

Belum teratur

Kadang teratur

Sudah teratur

Hal apa yang biasanya membuat kalian menjadi stress ketika berada dirumah?

Hal-hal sederhana apa saja yang bisa membuat kalian bahagia ketika ada dirumah?

SELFCARE

Selfcare Check-Up Quiz

More Quizzes