Quiz de Ergo
Postura e Condução: Avalie Seus Hábitos
Este quiz foi elaborado para ajudá-lo a entender melhor os impactos da postura ao dirigir e as consequências para sua saúde a longo prazo.
- Identifique áreas de melhoria na sua postura.
- Aprenda sobre os efeitos de hábitos prejudiciais.
- Descubra dicas para melhorar sua experiência de direção.
Analise as duas imagens. Na imagem da direita, qual parte do corpo sofrerá maior consequência pela postura?
Coluna Torácica
Pernas
Ombros
Coluna Cervival
Nessa imagem, várias estruturas estão sofrendo alteração. Mas uma delas está sendo hiper alterada, qual?
Coluna Lombar
Coluna Torácica
Flexão do Quadril
Coluna Cervical
Qual o maior problema da imagem?
Cotovelos em ângulo muito fechado
Ombros tensos
Hiperlordose da Coluna Lombar
Joelhos acima da linha do quadril.
Na questão anterior, você viu que o alinhamento de joelho + quadril é importante, mas por quê?
Facilita a canelite
Lombar sofre alongamento excessivo dos musculos
A pessoa precisa 'esticar' o pescoço para enxergar.
O Joelho pode bater no volante.
E agora? Como você dirige?
Certin pai!
Vou melhorar!!
Quer Saber mais? Acesse https://bityli.com/grPbT e pegue umas Dicas.
Obrigado
Quero não!
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