Encuesta de Salud Mental
Encuesta de Salud Mental
Mejora tu bienestar mental con nuestra encuesta de salud mental. Esta herramienta está diseñada para ayudarte a reflexionar sobre tus hábitos y emociones, proporcionándote una mejor comprensión de tu estado mental.
Responde 10 preguntas simples y descubre aspectos que pueden estar afectando tu salud mental:
- Frecuencia de sentimientos ansiosos
- Hábitos alimenticios
- Relación con el tiempo personal
- Calidad del sueño
¿Con qué frecuencia tu sientes ansioso?
Todo el Tiempo
Frequentemente
A Menudo
Casi Nunca
¿Qué tan a menudo tu sientes agobiado?
Todo el Tiempo
Frequentemente
A menudo
Casi Nunca
¿Con qué frecuencia tu sientes desmotivado?
Todo el Tiempo
Frequentemente
A menudo
Casi Nunca
¿Qué tan a menudo tu represas tus emociones?
Todo el Tiempo
Frequentemente
A menudo
Casi Nunca
¿Qué tan a menudo tu tomes tiempo para ti mismo?
Casi Nunca
A menudo
Frequentemente
Todo el Tiempo
¿Con qué frecuencia tu diviertes tus pasatiempos?
Casi Nunca
A menudo
Frequentemente
Todo el Tiempo
¿Qué tan a menudo tu sales afuera?
Casi Nunca
A menudo
Frequentemente
Todo el Tiempo
¿Cuántas veces tu comes una comida completa cada día?
0
1
2
3+
¿Cuántas días las semanas te duermes para 8 o más horas?
0-2
3-4
5-6
7
¿Cuántos vasos de agua tu bebes cada día?
0-2
3-5
6-7
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