HYVINVOINTIKARTOITUS
SUOLISTON HYVINVOINTI
Hyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä.
SUOLISTON HYVINVOINTI
Hyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä.
Kärsitkö ummetuksesta/ripulista?
Kyllä
En
Joskus
Onko vatsasi usein turvonnut?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulla usein flunssia?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla usein flunssan jälkitauteja kuten poskiontelontulehdus ym.?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla pahanhajuisia ilmavaivoja?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulle allergioita/astmaa?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla ruoka-aineyliherkkyyksiä?
Kyllä
Ei
Tuleeko Sinulle usein kipeitä rakkuloita eli aftoja suun limakalvoille?
Kyllä
Ei
Joskus
Onko Sinulla iho-ongelmia kuten epäpuhtauksia, aknea ym.?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle heikentynyt keskittymiskyky?
Kyllä
Ei
YLEINEN JAKSAMINEN JA ENERGIANTUOTANTO
Jokainen solu kehossasi tarvitsee energiaa. Ilman sitä mikään ei toimi. Energiantuotanto on täysin riippuvainen siitä mitä päivittäin syömme ja siitä sisältääkö se riittävän määrän tärkeitä ravinteita sekä kuinka paljon ravinnosta imeytyy solujen käyttöön.
YLEINEN JAKSAMINEN JA ENERGIANTUOTANTO
Jokainen solu kehossasi tarvitsee energiaa. Ilman sitä mikään ei toimi. Energiantuotanto on täysin riippuvainen siitä mitä päivittäin syömme ja siitä sisältääkö se riittävän määrän tärkeitä ravinteita sekä kuinka paljon ravinnosta imeytyy solujen käyttöön.
Onko sinulla energisyyden puutetta?
Päivittäin
Viikottain
Ei koskaan
Oletko usein hermostunut tai ärsyynnytkö helposti?
Kyllä
En
Onko muistisi heikentynyt tai kärsitkö "aivosumusta"?
Kyllä
En
Onko Sinulla paljon stressiä aiheuttavia asioita elämässäsi?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla halkeilevat huulet?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle usein päänsärkyä/migreenikohtauksia?
Kyllä
Ei
Oletko alakuloinen/masentunut ilman todellista syytä?
Kyllä
Ei
Onko Sinulle matala hemoglobiini?
Kyllä
Ei
UNI JA PALAUTUMINEN
Uni on ravinnon ja liikunnan lisäksi tärkeä hyvinvoinnin peruspilari. Ilman hyvää ja laadukasta unta emme palaudu päivän rasituksista. Yö on kehon uudelleen rakentamisen aikaa ja silloin sillä täytyy olla kaikki parhaat ja tehokkaimmat työkalut käytössään.
UNI JA PALAUTUMINEN
Uni on ravinnon ja liikunnan lisäksi tärkeä hyvinvoinnin peruspilari. Ilman hyvää ja laadukasta unta emme palaudu päivän rasituksista. Yö on kehon uudelleen rakentamisen aikaa ja silloin sillä täytyy olla kaikki parhaat ja tehokkaimmat työkalut käytössään.
Onko Sinulla vaikeuksia nukkumisen kanssa? Heräilet öisin, et saa unta helposti tai heräät aamulla todella väsyneenä?
Kyllä
Ei
Onko Snulla hiusten, ihon ja/tai kynsien huonokuntoisuutta?
Kyllä
EI
Onko verenpaineesi koholla?
Kyllä
Ei
Onko Sinulla sokeririippuvuutta tai himoja ruoka-aineisiin kuten leipään ja/tai herkkuihin?
Kyllä
Ei
Onko sinulla usein lihaskramppeja?
Kyllä
En
Onko sinulla paljon selluliittia?
Kyllä
En
Oletko ongelmia painon kanssa?
Kyllä
Ei
{"name":"HYVINVOINTIKARTOITUS", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","emurl":1,"txt":"SUOLISTON HYVINVOINTIHyvinvoiva suolisto ja toimiva ruoansulatus ovat aineenvaihdunnan peruspilareita. Ikä ja hormonaaliset muutokset kuten esi -ja vaihdevuodet hidastaa ruoansulatusta sekä aiheuttavat stressiä hyville bakteereille, joilla on tärkeitä tehtäviä mm. painonhallinnan, verensokerien sekä henkisen hyvinvoinnin säätelyssä., Kärsitkö ummetuksesta\/ripulista?, Onko vatsasi usein turvonnut?","img":"https://cdn.poll-maker.com/57-2303167/guthealth.png?sz=1200","hash":"#suolistosoturit"}
More Quizzes
Are you my true friend?
10511
Πόσο καλά θυμάσαι την ιστορία των Μουντιάλ;
1680
Are you one of the ItsJust's?
1166
Pop Culture Questions I Came Up with in the Middle of the Night
1478
Fl State Football Quarterback - Think You Can Ace It?
201032130
Ultimate Chick-fil-A Trivia: Townridge Square Challenge
201025448
Electrochemical Methods
15825448
Ultimate Tokio Hotel: Test Your Band Knowledge
201048152
Are You a Chicken? Take the Ultimate Chicken!
201025448
What Dinosaur Am I? Discover Your Prehistoric Match
201034306
Discover If You're an Empath: Free Empath Online
201028621
Media Entrepreneurship
15832130