Sos-stress test
Sos-stress Test
Welkom bij de Sos-stress test! Deze quiz is ontworpen om je inzicht te geven in je huidige stressniveau en mentale welzijn. Door te antwoorden op een reeks vragen, krijg je een beter begrip van hoe stress jouw dagelijks leven beïnvloedt.
Neem even de tijd om de vragen eerlijk te beantwoorden en ontdek:
- Of je te maken hebt met overmatige stress
- Hoe je jezelf kunt helpen ontspannen
- Wat je kunt doen om je welzijn te verbeteren
Voel je je uitgeput op het einde van een (werk)dag?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Kan je moeilijk ontspannen?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Pieker je over je werk of andere zaken?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Denk je vaak negatief over jezelf en/of je leven?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Zegt je omgeving dat je er gespannen uitziet?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ben je sneller geïrriteerd dan anders?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Heb je meer last van hoofdpijn of migraine?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Heb je gespannen/stijve spieren in je nek en schouders?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Slaap je slecht en onregelmatig?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Zijn je gedachten non-stop aan het werken (ook in de nacht)?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Voel jij je meer down dan normaal?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Kan je nog genieten van de kleine dingen?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Voel je je ongelukkig?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Isoleer je jezelf meer?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Voel je je angstig?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Is je hartslag hoger dan normaal, ook als je in rust bent?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Heb je de indruk dat je vatbaarder bent voor eenverkoudheid of griep?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ben je stiller dan normaal?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Is je werkomgeving negatief of positief?
Positief
Negatief
Is je prive omgeving positief of negatief?
Positief
Negatief
Grijp je sneller naar alcohol, sigaretten of andere middelen?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ben je aan het bijkomen of afvallen?
Toename gewicht
Afname gewicht
Stabiel
Heb je het gevoel dat je niet meer weet met wat eerst beginnen?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Voel je dat je meer tijd nodig hebt om te herstellen na elke (werk)dag
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Voel jij je rusteloos?
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
{"name":"Sos-stress test", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Welkom bij de Sos-stress test! Deze quiz is ontworpen om je inzicht te geven in je huidige stressniveau en mentale welzijn. Door te antwoorden op een reeks vragen, krijg je een beter begrip van hoe stress jouw dagelijks leven beïnvloedt.Neem even de tijd om de vragen eerlijk te beantwoorden en ontdek:Of je te maken hebt met overmatige stressHoe je jezelf kunt helpen ontspannenWat je kunt doen om je welzijn te verbeteren","img":"https:/images/course3.png"}
More Surveys
Drugs
3230
Juice Fusion B.V
16822
Global Challenge
13621
Smart homes voor ouderen
6329
Vrouwenonderdrukking in de vrouwspecifieke zorg
16839
Drank en drugs jongeren
13638
PT-evaluatie (tweedaagse 2017-2018)
8415
KennisSessie
8429
FEEDBACK EDUCATION LEARNING BOOTCAMP
8444
Team basisregistraties cluster objectregistratie
12612