Survey Maker Survey Templates Contact Privacy & Security

Are You Emotionally Resilient?

A serene landscape with a person meditating at sunrise, symbolizing emotional resilience and mental strength, in a peaceful setting.

Assess Your Emotional Resilience

Welcome to the "Are You Emotionally Resilient?" quiz! This self-assessment tool is designed to help you understand your emotional resilience and how well you cope with life's challenges.

Take a moment to reflect on your personal experiences and rate your responses to a series of statements. Your results can provide insights into your mental well-being and personal growth.

Discover your strengths
Identify areas for improvement
Enhance your overall well-being

21 Questions5 MinutesCreated by FindingStrength42

Untuk melakukan “self-assess”, berikan penilaian/ rating untuk setiap kalimat

0 = tidak pernah

1 = jarang

3 = kadang-kadang

5 = sering

Untuk melakukan “self-assess”, berikan penilaian/ rating untuk setiap kalimat

0 = tidak pernah

1 = jarang

3 = kadang-kadang

5 = sering

Saya sadar akan pemikiran dan perasaan saya

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya percaya akan potensi diri saya

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya bersedia untuk beradaptasi

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya berpikir sebelum bertindak

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya cenderung memaafkan diri saya sendiri maupun orang lain

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya mempunyai kekuatan untuk menyelesaikan kesulitan-kesulitan yang saya alami

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya dapat secara damai menyelesaikan konflik dengan orang lain

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya fokus pada pencarian solusi atas suatu masalah

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya mengekspresikan emosi saya dengan cara yang dapat diterima secara sosial

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya bisa mengetahui emosi negatif yang terjadi dan tidak berusaha untuk memendamnya

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya bisa menciptakan dan mempertahankan hubungan antar-pribadi jangka panjang

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya tidak malu untuk meminta pertolongan bila diperlukan

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya fokus pada hal-hal yang bisa saya kontrol dan pengaruhi

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya bisa menangani adanya kritikan

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya sadar akan kekuatan dan kelemahan saya

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya belajar dari kegagalan

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya bisa bekerja sama dengan baik dengan orang lain

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya fokus pada hal-hal yang terjadi sekrang dan masa mendatang, bukan berkutat di masa lalu

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya percaya bahwa ada orang-orang yang mencintai saya

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

Saya mencintai diri saya

Tidak pernah

Jarang

Kadang-kadang

Sering

{"name":"Are You Emotionally Resilient?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Welcome to the \"Are You Emotionally Resilient?\" quiz! This self-assessment tool is designed to help you understand your emotional resilience and how well you cope with life's challenges.Take a moment to reflect on your personal experiences and rate your responses to a series of statements. Your results can provide insights into your mental well-being and personal growth.Discover your strengthsIdentify areas for improvementEnhance your overall well-being","img":"https:/images/course6.png"}