Are You Emotionally Resilient?
Assess Your Emotional Resilience
Welcome to the "Are You Emotionally Resilient?" quiz! This self-assessment tool is designed to help you understand your emotional resilience and how well you cope with life's challenges.
Take a moment to reflect on your personal experiences and rate your responses to a series of statements. Your results can provide insights into your mental well-being and personal growth.
- Discover your strengths
- Identify areas for improvement
- Enhance your overall well-being
Untuk melakukan “self-assess”, berikan penilaian/ rating untuk setiap kalimat
0 = tidak pernah
1 = jarang
3 = kadang-kadang
5 = sering
Untuk melakukan “self-assess”, berikan penilaian/ rating untuk setiap kalimat
0 = tidak pernah
1 = jarang
3 = kadang-kadang
5 = sering
Saya sadar akan pemikiran dan perasaan saya
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya percaya akan potensi diri saya
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya bersedia untuk beradaptasi
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya berpikir sebelum bertindak
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya cenderung memaafkan diri saya sendiri maupun orang lain
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya mempunyai kekuatan untuk menyelesaikan kesulitan-kesulitan yang saya alami
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya dapat secara damai menyelesaikan konflik dengan orang lain
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya fokus pada pencarian solusi atas suatu masalah
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya mengekspresikan emosi saya dengan cara yang dapat diterima secara sosial
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya bisa mengetahui emosi negatif yang terjadi dan tidak berusaha untuk memendamnya
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya bisa menciptakan dan mempertahankan hubungan antar-pribadi jangka panjang
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya tidak malu untuk meminta pertolongan bila diperlukan
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya fokus pada hal-hal yang bisa saya kontrol dan pengaruhi
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya bisa menangani adanya kritikan
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya sadar akan kekuatan dan kelemahan saya
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya belajar dari kegagalan
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya bisa bekerja sama dengan baik dengan orang lain
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya fokus pada hal-hal yang terjadi sekrang dan masa mendatang, bukan berkutat di masa lalu
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya percaya bahwa ada orang-orang yang mencintai saya
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
Saya mencintai diri saya
Tidak pernah
Jarang
Kadang-kadang
Sering
{"name":"Are You Emotionally Resilient?", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Welcome to the \"Are You Emotionally Resilient?\" quiz! This self-assessment tool is designed to help you understand your emotional resilience and how well you cope with life's challenges.Take a moment to reflect on your personal experiences and rate your responses to a series of statements. Your results can provide insights into your mental well-being and personal growth.Discover your strengthsIdentify areas for improvementEnhance your overall well-being","img":"https:/images/course6.png"}