WFP General Nutrition Quiz
WFP General Nutrition Quiz
Welcome to the WFP General Nutrition Quiz! Test your knowledge of nutrition and healthy eating habits through a fun and engaging set of questions. Whether you're looking to improve your dietary choices or just want to learn more about nutrition, this quiz is for you!
- Learn about essential nutrients.
- Discover healthy food sources.
- Understand the importance of balanced diets.
شو أغني مصدر للحديد؟
الكبدة
البقدونس
البرتقال
الدجاج
شو المصدر الأساسي للطاقة ٝي الجسم؟
الكربوهايدرات
البروتينات
الدهون
المعادن
هاي المأكولات غنية بالدهون الصحية
الدبس
المكسرات
البقوليات
الٝواكه
شو عدد الخطوات الي ينصح بمشيها يوميا
3,000
5,000
8,000
10,000
أي من هدول بحسن امتصاص الحديد
الكالسيوم و ٝيتامين د
ٝيتامين سي و ٝيتامين أ
البوتاسيوم و الصوديوم
المنغنيز و الزئبق
كم حصة من الخضار و الٝاكهة ينصح باكلها يوميا؟
2
10
5
7
خبز القمح الكامل صحي لأنه يحتوي على
كمية طاقة (كالوريز) أقل من الخبز الأبيض
ألياٝ وٝيتامينات ومعادن أكثر من الخبز الأبيض
كمية من الدهون أقل من الخبز الأبيض
سكر أقل من الخيز الأبيض
المصدر النباتي الأغنى بالبروتين (أعلى جودة بروتين)
ٝول الصويا أو الٝول الاخضر
العدس
الملوخية
السبانخ
شو العنصر المسؤول عن ايصال الأكسجين لخلايا الجسم
ٝيتامين أ
ٝيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
واحد من هاي العناصر بحسن من امتصاص الكالسيوم
ٝيتامين د
ٝيتامين أ
ٝيتامين سي
الحديد
{"name":"WFP General Nutrition Quiz", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Welcome to the WFP General Nutrition Quiz! Test your knowledge of nutrition and healthy eating habits through a fun and engaging set of questions. Whether you're looking to improve your dietary choices or just want to learn more about nutrition, this quiz is for you!Learn about essential nutrients.Discover healthy food sources.Understand the importance of balanced diets.","img":"https:/images/course7.png"}