PHQ9

A serene, calming landscape with a person sitting on a bench looking contemplative, symbolizing mental health reflection.

PHQ-9 Depression Screening Quiz

Take our PHQ-9 quiz to evaluate your mental health and assess potential symptoms of depression. This simple yet effective screening tool can help identify areas where you might need support.

Why take the quiz?

Quick and easy assessment
Helps you understand your mental health
Provides insights that can guide you to seek help

13 Questions3 MinutesCreated by ReflectiveMind102

1. Kurang tertarik atau bergairah dalam melakukan apapun

Tidak pernah

Dalam beberapa hari

Lebih dari separuh waktu

Hampir setiap hari

2. Merasa murung, muram atau putus asa

Tidak pernah

Dalam beberapa hari

Lebih dari separuh waktu

Hampir setiap hari

3. Sulit tidur atau mudah terbangun atau terlalu banyak tidur

Tidak pernah

Dalam beberapa hari

Lebih dari separuh waktu

Hampir setiap hari

4. Merasa lelah atau kurang bertenaga

Tidak pernah

Dalam beberapa hari

Lebih dari separuh waktu

Hampir setiap hari

5. Kurang nafsu makan atau makan terlalu banyak

Tidak pernah

Dalam beberapa hari

Lebih dari separuh waktu

Hampir setiap hari

6. Kurang percaya diri – atau merasa bahwa Anda adalah orang yang gagal atau telah mengecewakan diri sendiri atau keluarga

Tidak pernah

Dalam beberapa hari

Lebih dari separuh waktu

Hampir setiap hari

7. Sulit berkonsentrasi pada sesuatu, misalnya membaca koran atau menonton televisi

Tidak pernah

Dalam beberapa hari

Lebih dari separuh waktu

Hampir setiap hari

8. Bergerak atau berbicara sangat lambat sehingga orang lain memperhatikannya atau sebaliknya – merasa resah atau gelisah sehingga Anda lebih sering bergerak dari biasanya

Tidak pernah

Dalam beberapa hari

Lebih dari separuh waktu

Hampir setiap hari

9. Merasa lebih baik mati atau melukai diri sendiri dengan cara apapun

Tidak pernah

Dalam beberapa hari

Lebih dari separuh waktu

Hampir setiap hari

PHQ-9 Depression Screening Quiz

More Quizzes