Jeu-questionnaire mai 2022

A vibrant illustration of a brain composed of healthy foods, exercise equipment, and peaceful imagery, symbolizing mental health and wellness.

Mental Health and Wellbeing Quiz

Test your knowledge about mental health and wellness with this engaging quiz! Explore various topics related to nutrition, exercise, sleep, and mental well-being. Each question is designed to enhance your understanding and awareness of important mental health concepts.

Challenge yourself with questions such as:

What gemstone is rich in omega-3s?
How many hours does the average person sleep in their lifetime?
Which chemicals are known as happiness hormones?

10 Questions2 MinutesCreated by HealthyMind245

1. Ce superaliment est connu pour ses oméga-3 et les huiles naturelles sont une excellente protéine pour le développement d’un esprit sain.

A. Fèves de Lima

B. Perche

C. Viande de chèvre

D. Saumon

2. En Amérique du Nord, le ratio du nombre de personnes souffrant d’une forme de maladie mentale au cours de leur vie est de :

A. 1 sur 20

B. 1 sur 2

C. 1 sur 5

D. 1 sur 10

3. Lequel de ces produits chimiques n’est PAS une endorphine « du bonheur » créée par le cerveau humain?

A. Cortisol

B. Sérotonine

C. Dopamine

D. Ocytocine

4. Il est essentiel pour un esprit en santé de dormir au moins sept heures. Au cours de sa vie, la personne moyenne dort pendant combien d’heures?

A. 190 000 heures

B. 219 000 heures

C. 280 000 heures

D. 229 000 heures

5. Quelle est la quantité d’exercice recommandée qu’un adulte devrait essayer de faire en une semaine?

A. 150 minutes

B. 30 minutes

C. 190 minutes

D. 90 minutes

6. Un nouveau traitement pour la dépression circulant en Amérique du Nord et en Europe occidentale utilise la psilocybine, un produit chimique extrait de cette substance (habituellement) illégale.

A. Plants de cocaïne

B. Champignons magiques

C. Marijuana

D. Graines de pavot

7. Marcher pendant une demi-heure par jour n’est pas seulement bon pour votre bien-être mental, mais réduit également votre risque de ______________ de 30 %.?

A. Être dévoré(e) par un requin

B. D’avoir besoin de lunettes

C. Maladies cardiaques

D. Fasciite plantaire

8. Même si beaucoup d’entre nous éprouvent de l’anxiété générale, il existe en fait __ types de troubles anxieux.

A. 7

B. 4

C. 9

D. 11

9. Le cerveau humain est l’une des machines les plus complexes au monde, avec ________ neurones qui fonctionnent tous les jours.

A. 850 millions

B. 900 millions

C. 10 billions

D. 100 billions

10. On sait que cette épice aide les personnes atteintes de diabète de type 2, de dépression, d’Alzheimer et même d’acné.

A. Gingembre

B. Curcuma

C. Thym

D. Persil

Jeu-questionnaire mai 2022

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