NutriOnda
Quantas refeições você faz por dia?
De quatro á seis refeições diarias.
Três refeições.
Mais de seis.
Não como todos os dias.
Com qual frequência você come frituras?
Nunca. Evito o máximo possivel.
Uma vez por mês.
Uma vez por semana.
Todos os dias.
Quantos litros de água você bebe por dia?
De dois à três litros.
Cinco litros.
10 litros.
Meio litro (0,5l).
Qual dessas imagens mais representa seus hábitos alimentares?
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Com qual frequência você come fast-foods?
Nunca. Evito o máximo possivel.
Uma vez por mês.
Uma vez por semana.
Todos os dias.
O que você costuma beber durante suas refeições?
Água.
Suco de fruta.
Nada
Refrigerante.
Você costuma comer frutas no seu dia-a-dia? Com que frequência?
Todos os dias.
Entre duas e três por semana.
Raramente como frutas.
Nunca como frutas.
Quais desses pratos você escolheria para o seu almoço?
Salada de alface e cenoura, bife de frango, arroz e feijão.
Arroz, bife grelhado e batata frita.
Pizza
Fast-food.
Qual destes está mais presente na sua alimentação?
Verdura/ Legumes
Carboidratos
Proteínas
Gorduras/Doces
Qual óleo você usa ao cozinhar um alimento?
Óleo de coco.
Azeite.
Banha de Porco.
Óleo de canola.
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