Training met een hartslagmeter

Ben je in het bezit van een loophorloge met hartslagmeting?

Loop je momenteel met een hartslagmeterband of hartslagregistratie aan pols?

Ken je je maximale hartslag (via een inspanningstest, trainingstest of wedstrijd bepaald)?

Ken je je rusthartslag?

Weet je wat jouw persoonlijke trainingszones zijn op basis van je hartslag?

Loop je tijdens je trainingen aan de hand van jouw persoonlijke trainingszones?

Bekijk je na je looptraining in welke trainingszones je gelopen hebt?

Ken je de bedoeling (fysiologisch achtergrond) van trainen op basis van hartslag?

Registreer je gegevens ivm je hartslag in een trainingsdagboek of trainingscenter online?

Bekijk en analyseer je jouw hartslaggegevens over een langere periode?