Seu coração está saudável? Faça o teste e descubra

Você pratica exercícios físicos?

Sim, todos os dias ou quase todos os dias

Às vezes

Nunca, sou sedentário

Você visita o cardiologista com a frequência recomendada por ele?

Sim, inclusive antes de começar minha prática esportiva eu fiz todos os exames

Já fui, mas deveria ter retornado

Nunca consultei esse profissional

Como é sua alimentação?

Considero equilibrada. Como pouca gordura, massa e açúcar e capricho bastante em verduras, legumes, frutas e carnes magras

Mediana. Às vezes acho que como um pouco errado

Completamente desregulada

Qual é seu IMC? (Índice de Massa Corporal. Calcule: divida o peso, em quilos, pela altura ao quadrado, em metros)

Entre 18,5 e 24,9

Entre 25 e 29,9

Acima de 30

Você fuma?

Não, nunca fumei

Fumei por algum tempo, mas já parei

Fumo

Como é sua relação com o álcool?

Bebo esporadicamente e sempre com moderação

Consumo todos os dias e de forma moderada

Bebo sempre e costumo perder o controle com mais frequência do que gostaria

Você descansa, tem momentos de lazer e evita o estresse?

Sim, consigo levar uma vida bastante tranquila

Tenho vários momentos muito tensos ao longo da semana e nem sempre consigo descansar como deveria

Vivo estressado, não durmo bem e raramente tiro um tempo para me divertir

Como está sua pressão arterial, colesterol e glicemia?

A pressão está sempre 12,8 e glicemia e colesterol sempre estão controlados

Não faço ideia, há muito tempo não faço exames

Bastante descontrolados

Você tem ou já teve alguma doença cardiológica?

Não, todos os exames sempre estão normais

Sim, mas sempre acompanho se ela está controlada e sigo o tratamento certinho

Sim, mas não sei se ela está controlada, pois há tempos não vou ao médico e esqueço de tomar os remédios

Alguém da sua família já teve infarto ou AVC?

Não

Sim, então sempre procuro me cuidar

Sim, mas isso não mudou em nada os meus hábitos

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