Mengenalpasti Tahap Stres Anda

1. Saya menyalahkan diri sendiri apabila melakukan kesilapan

2. Saya sering memendam masalah

3. Saya fokus sepenuhnya kepada kerja saya untuk melupakan masalah peribadi

4. Saya sering melepaskan kemarahan kepada seseorang yang berada paling dekat dengan saya

5. Saya sentiasa positif dalam melakukan sesuatu pekerjaan

6. Saya tidak selesa apabila berhadapan dengan perkara baharu

7. Saya merasa bersemangat apabila bangun pada setiap pagi

8. Saya tidak merespon secara negetif kepada sesiapa yang mengkritik saya secara peribadi

9. Saya sentiasa tiba awal di tempat kerja atau mesyuarat penting

10. Saya mengelak untuk menunjukkan emosi sebenar saya di tempat kerja atau di rumah