ESTRÉS ACADÉMICO
Estrés Académico: Evalúa tu Bienestar
Este cuestionario está diseñado para ayudarte a reflexionar sobre el impacto del estrés en tu vida académica durante tiempos desafiantes. Al responder preguntas sencillas, podrás identificar áreas donde podrías necesitar apoyo o un cambio de enfoque.
Los temas que se tratan incluyen:
- Concentración en clases virtuales
- Ýnimo y bienestar diario
- Calidad del sueño
- Acceso a recursos para el aprendizaje
¿Te dificulta concentrarte a las clases virtuales?
Si
No
¿Realizas tus actividades diarias con buenos ánimos?
Si
No
¿Te sientes aún más irritable o fatig @ en este tiempo de pandemia?
Mucho
En absoluto
¿Te cuesta mucho dormir por las noches?
Si
No
¿Consideras que el estrés puede dificultar tu rendimiento académico?
De acuerdo
En desacuerdo
¿Cuenta con acceso a internet en su casa para realizar sus actividades académicas?
Si
No
¿Realiza algún deporte?
Si
No
¿Tienes un horario establecido para la semana?
Si
No
¿Consideras que ahora por cualquier mínimo ruido, molestia o fatiga, te estresas?
Si
No
¿Te cuesta realizar tus obligaciones?
Si
No
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