TESTE DE FAGERSTRÖM - Descubra seu grau de dependência de nicotina
Teste de Fagerström: Descubra sua Dependência de Nicotina
Faça nosso teste de Fagerström e descubra o quanto você é dependente da nicotina. Este quiz pode ajudá-lo a entender melhor seu comportamento em relação ao tabaco.
- Responda a 7 perguntas simples.
- Receba uma pontuação que indica seu nível de dependência.
- Conscientize-se sobre os impactos do uso de nicotina.
Quanto tempo após acordar você fuma o primeiro cigarro?
Dentro de 5 minutos
Entre 6-30 minutos
Entre 31-60 minutos
Após 60 minutos
Você acha difícil não fumar em lugares proibidos como igrejas, cinemas, ônibus, etc?
Sim
Não
Qual o cigarro do dia que traz mais satisfação?
O primeiro da manhã
Outros
Quantos cigarros você fuma por dia?
Menos de 10
De 11 a 20
De 21 a 30
Mais de 31
Você fuma mais freqüentemente pela manhã?
Sim
Não
Você fuma mesmo doente, quando precisa ficar de cama?
Sim
Não
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