Healthy quiz
Test Je Gezonde Kennis
Ben je benieuwd naar hoe goed je kennis is over gezonde voeding en levensstijl? Doe mee aan onze quiz en ontdek belangrijke feiten die je kunnen helpen een gezonder leven te leiden!
- Leer meer over voedingswaarden en gezondheidsvoordelen.
- Krijg tips voor het verbeteren van je dagelijkse voeding.
- Vergelijk je kennis met vrienden en familie!
Vezels zijn enorm belangrijk voor je darmen. In welke producten zijn de meeste vezels aanwezig?
In zalm, pinda’s, pompoen en spinazie.
Avocado’s, pastinaak, pistachenoten en kapucijners.
Appel, banaan, peer en tomaat.
Groentes zijn enorm belangrijk voor een gezond lijf, maar hoeveel heeft een volwassen persoon hier per dag van nodig?
150 gram
300 gram
500 gram
Vitamine D3 is ontzettend belangrijk voor o.a. Je weerstand en sterke botten. Een tekort hiervan staat vaak in verband met vervelende kwaaltjes. Vitamine D3 haal je voornamelijk uit de zon! Kun je het hele jaar door voldoende vitamine D uit de zon halen?
Ja, dat kan
Nee, dat kan niet
Wat zijn bronnen van gezonde vetten?
Uit vette vis, avocado’s, ongebrande noten en olijfolie
Alle vis. Ook gefrituurde kibbeling
Gebrande noten en zonnebloem olie
Een goede nachtrust is erg belangrijk, maar wat is nou meer van belang? De slaaplengte of de slaapkwaliteit?
De kwaliteit
De slaaplengte
Welke voedingsmiddelen bevorderen slaap?
Chips, popcorn en een wijntje
Alle voedingsmiddelen, omdat je van eten tot rust komt
Banaan, pistachenoten, zonnebloempitten en pompoenpitten
{"name":"Healthy quiz", "url":"https://www.quiz-maker.com/QPREVIEW","txt":"Ben je benieuwd naar hoe goed je kennis is over gezonde voeding en levensstijl? Doe mee aan onze quiz en ontdek belangrijke feiten die je kunnen helpen een gezonder leven te leiden!Leer meer over voedingswaarden en gezondheidsvoordelen.Krijg tips voor het verbeteren van je dagelijkse voeding.Vergelijk je kennis met vrienden en familie!","img":"https:/images/course1.png"}