Σχολή Προπονητών Γ' Κατηγορίας Ζίου Ζίτσου :: Ψυχολογία

7.1. Ποιά από τα παρακάτω μέσα δεν χρησιμοποιεί η φυσικοθεραπεία;

α. Laser

β. Μαγνητικά πεδία

γ. Υπερήχους

δ. Επεμβατική χειρουργική

7.2. Η θερμοθεραπεία δε θα πρέπει να εφαρμόζεται στη περιοχή για περισσότερο από:

α. Είκοσι λεπτά

β. Μια ώρα

γ. Πέντε λεπτά

δ. Όσο αντέχει ο ασθενής.

7.3. Η θερμοθεραπεία χρησιμοποιείται στις εξής περιπτώσεις:

α. Όταν υπάρχει ανοιχτή πληγή

β. Στο οξύ στάδιο ενός τραυματισμού

γ. Σε ιστορικό κακής κυκλοφορίας του αίματος

δ. Για χαλάρωση του μυϊκού σπασμού.

7.4. Επιλέξτε τη λάθος πρόταση από τις παρακάτω:

α. Η κρυοθεραπεία χρησιμοποιείται όταν υπάρχει φλεγμονή

β. Η κρυοθεραπεία έχει αναισθητικές επιδράσεις στην περιοχή

γ. Η κρυοθεραπεία δεν πρέπει να εφαρμόζεται πάνω από είκοσι λεπτά στη πάσχουσα περιοχή

δ. Η κρυοθεραπεία χρησιμοποιείται όταν υπάρχει χρόνιος πόνος και δυσκαμψία

7.5. Ποιά από τις παρακάτω δεν είναι μέθοδος κρυοθεραπείας

α. Κρύα επιθέματα

β. Μαγνητικά πεδία

γ. Δινόλουτρο

δ. Ψυκτικό σπρέι χλωριούχου αιθυλίου

7.6. Η τεχνική της μάλαξης είναι σημαντική στη φυσικοθεραπεία γιατί:

α. Μειώνει το μυϊκό σπασμό

β. Μειώνει το ενδεχόμενο οίδημα

γ. Μειώνει το επίπεδο άγχους

δ. Όλα τα παραπάνω

7.7. Ποιά από τις παρακάτω προτάσεις είναι αναληθής.

α. Η περίδεση υποστηρίζει μια άρθρωση μηχανικά.

β. Η περίδεση προστατεύει το μέλος που έχει τραυματισθεί.

γ. Η περίδεση προστατεύει τα μαλακά μόρια

δ. Η περίδεση βοηθά στην αύξηση της μυϊκής δύναμης

7.8 Αναφέρατε τα στοιχεία που αποτελούν το RICE PROTOCOL

α. Ανάπαυση Πάγος Περίδεση Κινησιοθεραπεία

β. Ανάπαυση Πάγος Περίδεση Ανάρροπη θέση

γ. Ανάπαυση Πάγος Ρεύματα Μαγνητικά πεδία

δ. Ανάπαυση Πάγος Ρεύματα Δινόλουτρο

7.9 Κατά την εφαρμογή του MEAT PROTOCOL ποιό από τα παρακάτω δεν είναι απαραίτητο?

α. Κινητοποίηση

β. Άσκηση

γ. Αναλγητικά φάρμακα

δ. Περίδεση με ανελαστικό επίδεσμο

7.10. Στην επαναδραστηριοποίηση των αθλητών τα βασικά βήματα είναι τέσσερα. Βρείτε τον σωστό συνδυασμό

α. Αξιολόγηση τραυματισμού. Αλλαγή στόχου προπόνησης. Ανάρρωση με προσεκτική διατροφή. Ενδυνάμωση

β. Αξιολόγηση τραυματισμού .Αλλαγή στόχου προπόνησης. Ανάρρωση με προσεκτική διατροφή. Καμία άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα

γ. Αξιολόγηση τραυματισμού. Αλλαγή στόχου προπόνησης. Περίδεση. Φαρμακευτική αγωγή

δ. Ανάπαυση. Πάγος. Ρεύματα. Μαγνητικά πεδία.

7.11. Ποιοί απαρτίζουν τη βασική επιστημονική ομάδα για να φτιάξει και να εφαρμόσει το πρόγραμμα αποκατάστασης;

α. Γυμναστής, Προπονητής, Ειδικός γιατρός, Φυσικοθεραπευτής

β. Γυμναστής , Προπονητής ,Ειδικός γιατρός, Γονείς Αθλητή

γ. Γυμναστής ,Προπονητής , Φυσικοθεραπευτής, Μασέρ

δ. Ο ειδικός γιατρός θα αποφασίσει την αγωγή που θα ακολουθήσει ο αθλητής.

7.12. Σε μια θλάση ή σε ένα θλαστικό τραύμα βάζουμε πάγο;

α. Σε μια θλάση

β. Σε ένα θλαστικό τραύμα

γ. Και στα δύο

δ. Σε κανένα από τα δύο

7.13. Πως διαχωρίζουμε μια θλάση 1ου Βαθμού από μια θλάση 3ου βαθμού;

α. Από την ερυθρότητα στη περιοχή

β. Από το αν είναι στα άκρα η στον κορμό

γ. Από το μηχανισμό πρόκλησης του τραυματισμού

δ. Από τον περιορισμό της κίνησης του μυ.

7.14. Σε ένα διάστρεμμα ποιό είναι το πρώτο στοιχείο που πρέπει να εξετάσουμε;

α. Ότι δεν υπάρχει κάταγμα μαζί με το διάστρεμμα

β. Ότι ο αθλητής δεν είχε ξανά στο παρελθόν προηγούμενο τραυματισμό στην ίδια περιοχή

γ. Ότι έγινε περίδεση του διαστρέμματος

δ. Ότι δεν υπάρχει ανοιχτή πληγή στο σημείο του διαστρέμματος.

7.15. Ποιά από τα παρακάτω δεν είναι απαραίτητο βήμα για την αποκατάσταση ενός διαστρέμματος;

α. Παγοθεραπεία

β. Περίδεση

γ. Φαρμακευτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη φάρμακα

δ. Ανάπαυση με σταδιακή ήπια κινητοποίηση

7.16. Ποιό από τα παρακάτω δεν ισχύει για το εξάρθρημα μιας άρθρωσης;

α. Ο ασθενής έχει παραμόρφωση της άρθρωσης

β. Βάζουμε θερμά επιθέματα για να μειωθεί ο μυϊκός σπασμός

γ. Ο ασθενής έχει έντονο πόνο και οίδημα

δ. Μεταφέρουμε άμεσα τον ασθενή στο πλησιέστερο νοσοκομείο

7.17. Ποτέ ξανακάνει προπόνηση ο αθλητής μετά από έναν τραυματισμό στα κάτω άκρα;

α. Όταν νιώσει έτοιμος

β. Μετά από ένα μήνα περίπου

γ. Όταν τελειώσει με τις συνεδρίες φυσικοθεραπείας

δ. Όταν βαδίζει και τρέχει χωρίς πόνο

7.18. Πότε ξανακάνει προπόνηση ο αθλητής μετά από θλάση στο άνω άκρο;

α. Όταν κάνει πλήρη διάταση ενεργητικά χωρίς πόνο

β. Όταν νιώσει έτοιμος

γ. Όταν μπορεί να σηκώσει βάρος με το τραυματισμένο άκρο

δ. Όταν τελειώσει την φαρμακευτική αγωγή που του συνέστησε ο γιατρός

7.19. Ποιός είναι ο βασικός μας στόχος στην αποκατάσταση μετά από ένα διάστρεμμα;

α. Η αποφυγή δυσκαμψίας και η διατήρηση του εύρους κίνησης

β. Να ξαναγυρίσει όσο το δυνατόν πιο γρήγορα ο αθλητής στην προπόνηση

γ. Να μη πονάει ο αθλητής με τη βοήθεια αναλγητικών

δ. Να ενδυναμώσει όσο το δυνατόν περισσότερο τις συνοδές μυϊκές ομάδες

7.20. Ποιό είναι το βασικό κριτήριο για να εφαρμόσουμε παγοθεραπεία αντί θερμοθεραπείας;

α. Το σημείο του τραυματισμού

β. Η ύπαρξη η απουσία οιδήματος

γ. Η σοβαρότητα της κάκωσης

δ. Και οι δυο μέθοδοι εφαρμόζονται εξίσου σε όλους τους τραυματισμούς

Τεστ :: 7. Φυσικοθεραπεία